1º bajaros este archivo y rellenarlo para dos días:un día típico de estudio (sedentario) y otro real o inventado donde hagas algún tipo de deporte (mínimo 2 horas) . archivo
2º Crear uno similar donde indiques lo más real posible que alimentos has comido en el desayuno, comida de media mañana, almuerzo, merienda y cena. Si quieres puedes añadir más comidas. Lo mismo que antes hazlo para dos días. archivo.
Resumen:
Video visto en clase.